21 conseils pour vous aider à rester en bonne santé pendant la récupération d'un lifting des sourcils
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La chirurgie de lifting des sourcils peut être une intervention majeure avec un temps de récupération important. L’intervention est conçue pour réduire les signes du vieillissement en retirant l’excès de peau et en resserrant les muscles sous-jacents qui soutiennent le front.

La période de récupération pour un lifting frontal est généralement comprise entre trois et six semaines, selon l’ampleur de l’intervention. Pendant cette période, le patient devra prendre plusieurs mesures pour s’assurer qu’il guérit correctement et éviter les complications.

Le lifting des sourcils est une intervention esthétique populaire qui peut vous aider à paraître plus jeune et plus frais. Bien que la majeure partie de la convalescence se déroule à la maison, il est important de suivre les instructions de votre médecin le plus fidèlement possible afin d’obtenir les meilleurs résultats possibles de l’intervention.

La chirurgie de lifting des sourcils est un excellent moyen de vous donner un nouveau look plus frais. Bien qu’il s’agisse d’une intervention relativement simple, la récupération peut être difficile pour certains patients. Si vous envisagez de procéder à un lifting frontal, vous vous inquiétez peut-être de la durée de la convalescence et de la douleur à laquelle vous devez vous attendre.

Voici quelques conseils pour vous aider à rester en bonne santé pendant votre convalescence :

Prenez toujours vos médicaments à temps

Pendant votre convalescence, il est important que vous preniez vos médicaments à l’heure, conformément aux instructions de votre médecin. Il se peut que les médicaments vous rendent somnolent ou nauséeux et provoquent d’autres effets secondaires. Si cela se produit, demandez à votre médecin de modifier la dose ou de prendre un autre type de médicament à la place.

Protégez votre visage du soleil

Pendant votre convalescence, il est important de protéger votre visage du soleil. La peau du contour des yeux est plus délicate que celle des autres parties du visage, car elle comporte moins de glandes sébacées, et elle est donc plus sensible aux dommages causés par le soleil et aux rides. Appliquez de la crème solaire avec un FPS élevé tous les jours avant de sortir, même par temps nuageux, lorsqu’il n’y a pas beaucoup de soleil. Cela aidera à prévenir la décoloration ou les cicatrices sur votre visage causées par une surexposition aux rayons ultraviolets (UV) du soleil. Utilisez un écran solaire non comédogène qui n’obstrue pas les pores et ne provoque pas d’éruptions autour des yeux – recherchez des formules à base de minéraux qui contiennent de l’oxyde de zinc ou du dioxyde de titane comme ingrédients actifs plutôt que des produits chimiques.

Mangez de petits repas tout au long de la journée

Pendant la récupération du lifting frontal, vous devrez faire attention à ce que vous mangez. Vous devez manger de petits repas tout au long de la journée plutôt que de gros repas qui pourraient provoquer une indigestion ou des nausées. La raison en est que votre estomac sera beaucoup plus petit après l’opération, ce qui signifie que les aliments mettront plus de temps à passer dans votre organisme. Le fait de manger de petits repas permet d’éviter ce problème pendant la période de récupération du lifting frontal.

Ne buvez pas d’alcool

L’alcool est l’une des pires choses que vous puissiez consommer pendant la période de récupération, car il déshydrate le corps. Cela peut entraîner de nombreuses complications, notamment des nausées et des vomissements, une déshydratation, des étourdissements et des maux de tête. Si vous devez boire de l’alcool pendant votre rétablissement, ne dépassez pas deux verres par jour.

Réduisez au minimum le stress et l’anxiété

Votre corps produit des hormones de stress lorsqu’il perçoit un danger ou d’autres menaces. Ces hormones peuvent entraîner une augmentation de la pression artérielle et rendre plus difficile pour votre cœur de pomper le sang dans votre corps, ce qui peut augmenter le risque d’accident vasculaire cérébral ou de crise cardiaque. Il est important de ne pas laisser le stress s’accumuler au fil du temps, car il peut avoir des effets négatifs sur votre santé, même si vous ne présentez pas encore de symptômes physiques.

Restez hydraté

Vous allez devoir boire beaucoup d’eau pendant votre période de rétablissement. En effet, votre corps libère des toxines par vos nouvelles incisions, ce qui signifie que vous aurez besoin de plus de liquides pour les éliminer. De plus, si vous avez des douleurs ou des gonflements, l’eau vous aidera à les réduire en maintenant votre corps bien hydraté.

Évitez certaines activités ou certains mouvements

Évitez les activités physiques intenses, comme le jogging ou l’haltérophilie, pendant la période de rétablissement, car elles peuvent provoquer des ecchymoses ou des gonflements autour de votre visage qui pourraient affecter votre apparence après l’opération. Si vous devez faire de l’exercice pendant cette période, privilégiez les activités à faible impact comme la marche et la natation. Si votre travail exige que vous souleviez des charges lourdes ou que vous fassiez des efforts, demandez à votre supérieur de prendre des dispositions pour un travail léger temporaire jusqu’à ce que vous puissiez reprendre vos activités normales en toute sécurité après l’opération.

Nettoyez en douceur

Vous aurez des points de suture sur votre front, là où l’on a rasé une partie de la peau pour faire de la place à votre nouvelle ligne de front. Vous devez faire attention lorsque vous nettoyez autour de ces points de suture, car ils peuvent s’infecter facilement. Utilisez un savon antibactérien sur un gant de toilette ou une boule de coton lorsque vous vous lavez le visage, mais ne frottez pas trop fort près des points de suture – tamponnez-les simplement avec un chiffon ou une serviette humide. Si vous développez une infection près de votre site d’incision ou si du pus commence à sortir de sous la peau, appelez immédiatement votre médecin car cela pourrait être le signe d’une infection ou d’un autre problème.

Maintenez la zone de traitement propre et sèche.

Utilisez un savon doux et de l’eau ou un nettoyant antiseptique sur la zone chirurgicale une ou deux fois par jour. Après avoir lavé votre visage, séchez-le en le tapotant doucement avec une serviette douce. N’appliquez pas de crèmes ou de pommades sans consulter votre médecin au préalable, car elles peuvent nuire à la cicatrisation ou provoquer un gonflement supplémentaire au niveau de l’incision.

Suivez les instructions de votre médecin sur les soins à apporter aux incisions.

Vous devez garder la zone autour de vos incisions propre et sèche, et éviter les activités qui pourraient entraîner une infection. Si vous constatez un écoulement ou un suintement au niveau des incisions, il est important de ne pas y toucher car cela pourrait provoquer une infection ou une cicatrice. Appelez plutôt votre médecin immédiatement afin qu’il puisse examiner la plaie et déterminer si elle nécessite des soins supplémentaires.

Ne fumez pas pendant que vous vous remettez d’une opération.

Le tabagisme peut provoquer des caillots sanguins dans vos poumons, ce qui peut entraîner des complications telles qu’une pneumonie. De plus, le tabagisme peut irriter votre incision et rendre la cicatrisation plus difficile. Si vous fumez avant de subir une intervention chirurgicale, parlez à votre médecin des moyens d’arrêter de fumer avant votre intervention afin qu’il puisse vous aider à planifier une stratégie qui vous convienne le mieux.

Attendez d’être complètement guéri avant de teindre ou de traiter vos cheveux.

Après votre lifting frontal, il est important d’attendre la cicatrisation complète des incisions avant de teindre ou de traiter vos cheveux. Cela est vrai même s’il s’agit simplement de retoucher les racines ou les mèches. La raison en est que les produits chimiques contenus dans ces produits peuvent irriter les incisions et les faire saigner à nouveau (ce qui entraînera très probablement une infection). Les incisions peuvent également paraître pires qu’elles ne le sont en réalité, ce qui peut vous empêcher de vous maquiller en raison de leur aspect sombre.

Utilisez des poches de glace

Les poches de glace aident à réduire le gonflement et les ecchymoses. Pour fabriquer une poche de glace, remplissez d’eau un rouleau d’essuie-tout vide et mettez-le au congélateur toute la nuit. Placez le rouleau congelé sous une serviette pour qu’il ne coule pas sur les meubles ou la literie. Appliquez la compresse froide sur la zone où vous avez subi une intervention chirurgicale au moins trois fois par jour pendant 15 minutes à la fois ; utilisez-la plus longtemps si cela vous fait du bien.

Gardez votre tête surélevée

L’une des meilleures choses que vous puissiez faire après un lifting frontal est de garder votre tête surélevée autant que possible. Cela contribuera à réduire le gonflement de la zone du front et vous permettra de respirer plus facilement par le nez.

Soigner les ecchymoses et les gonflements

Les bleus après une opération sont normaux et attendus. En fait, c’est l’une des façons dont les chirurgiens savent s’ils ont fait leur travail correctement – s’il n’y a pas d’ecchymoses, c’est qu’il y a eu un problème avec la procédure elle-même ou qu’elle n’a pas été faite correctement. Les gonflements sont également fréquents avec ce type de chirurgie, car il faut couper dans les muscles afin de soulever la peau. Il est important de suivre les instructions de votre chirurgien pour glacer votre visage afin de ne pas avoir trop d’enflure ou d’ecchymoses, mais aussi pour ne pas perdre la circulation sanguine vers votre cerveau ou vos organes vitaux pendant qu’ils guérissent correctement.

Utilise un oreiller quand tu dors.

La première semaine après une intervention de lifting frontal, il est important d’utiliser un oreiller pour dormir. Cela permettra de réduire le gonflement qui peut se produire autour de vos yeux et de votre visage. De plus, le fait de placer la tête en légère inclinaison aidera le flux sanguin à revenir à un niveau normal dans votre tête.

Dormez suffisamment la nuit.

Les premières nuits après votre opération, vous aurez peut-être besoin de plus de sommeil que d’habitude. Cela s’explique par le fait que votre corps est en train de guérir de l’intervention, il est donc important de bien vous reposer. Si vous avez du mal à dormir en raison d’un gonflement du visage ou de maux de tête, demandez à votre médecin ce que vous pouvez faire pour y remédier.

Demande de l’aide à un ami ou à un membre de la famille pour les tâches ménagères.

Vous serez plus à l’aise pour vous reposer dans votre propre maison, mais vous aurez peut-être besoin d’aide pour les tâches de base comme la cuisine et le nettoyage.

Ne vous poussez pas trop vite.

Vous pouvez avoir l’impression de devoir reprendre le travail ou la vie sociale immédiatement après votre intervention, mais ce n’est pas toujours possible ou conseillé. Il faut du temps à votre corps pour se remettre de l’opération et vous aurez probablement des bleus qui dureront plusieurs semaines ou plus. Cela signifie que votre mobilité pourrait être limitée pendant plusieurs semaines après l’intervention et que vous ressentirez des douleurs qui vous empêcheront de vous déplacer confortablement. Il est important de ne pas en faire trop pendant cette période – allez-y doucement pour que votre corps ait le temps de récupérer correctement avant de vous surmener.

Faites de l’exercice en douceur et avec prudence

L’exercice est un excellent moyen d’accélérer le processus de guérison et de vous remettre sur pied. Cependant, si vous avez subi un lifting frontal, il est important de faire de l’exercice avec prudence. Vous devez éviter de faire quoi que ce soit qui puisse provoquer un gonflement ou un saignement dans la zone où vous avez été opéré. Par exemple, évitez de soulever des charges lourdes ou toute activité susceptible de vous faire heurter la tête ou de vous cogner dans la zone du front.

En ce qui concerne l’exercice après un lifting frontal, il est préférable de rester léger pendant environ deux semaines après l’opération. Si possible, essayez de faire du yoga plutôt que de courir ou de soulever des poids. Travaillez la souplesse et les étirements plutôt que des exercices de musculation comme les pompes ou les tractions, car aucun muscle n’est directement sollicité dans cette zone. Après deux semaines, vous devriez pouvoir augmenter progressivement votre niveau d’activité, à condition qu’il n’y ait pas de signes d’inflammation ou d’infection au niveau de l’incision (rougeur, gonflement ou écoulement).

Envisagez de prendre des médicaments sur ordonnance

Votre médecin peut vous prescrire certains médicaments sur ordonnance dans le cadre de vos soins postopératoires. Ces médicaments peuvent inclure des analgésiques et des antibiotiques si une infection survient après l’opération. Bien que ces médicaments soient conçus pour accélérer le processus de guérison et gérer la douleur associée à la chirurgie, ils ont aussi leurs inconvénients s’ils sont pris de manière incorrecte ou en trop grande quantité. Dans la mesure du possible, demandez à votre médecin quels sont les traitements alternatifs qui n’impliquent pas de médicaments avant d’accepter de prendre tout type de médicament sur ordonnance après votre intervention.

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