18 conseils pour se préparer à une réduction mammaire
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La chirurgie de réduction mammaire est une intervention populaire pour les femmes qui ont des seins volumineux et lourds. Par conséquent, de nombreuses femmes envisagent une réduction mammaire.

Si vous envisagez une chirurgie de réduction mammaire, il est important d’apprendre comment fonctionne le processus, à quoi vous attendre et ce que vous devez faire avant, pendant et après l’intervention.

Voici quelques conseils pour vous préparer à une réduction mammaire :

Dressez une liste de vos problèmes médicaux, de vos allergies aux médicaments et de vos médicaments actuels.

Dressez la liste de tous vos médicaments actuels, y compris leur dosage et leur fréquence d’utilisation. Apportez cette liste lors de votre rendez-vous avec le chirurgien afin qu’il puisse la passer en revue avec vous avant le jour de l’opération et s’assurer qu’il n’y a pas de problèmes potentiels liés à la prise de certains médicaments avant l’anesthésie.

Assurez-vous de bien comprendre les avantages et les risques liés à l’intervention.

La réduction mammaire peut aider à soulager les douleurs au dos, au cou, aux épaules et à la poitrine causées par une forte poitrine. Elle peut également contribuer à améliorer l’image que vous avez de vous-même si vous êtes gênée par l’aspect de vos seins dans les vêtements ou les maillots de bain. Mais il est important d’être réaliste quant aux effets secondaires potentiels, comme les cicatrices ou la perte de sensibilité des mamelons ou de la peau des seins. Vous devez également tenir compte de la quantité de poids que vous perdrez après l’opération. Si vous avez pris du poids récemment, cela pourrait affecter vos résultats. N’oubliez pas que la réduction mammaire n’empêche pas la grossesse et n’arrête pas la lactation après la naissance ; elle ne fait que remodeler les tissus de vos seins pour les rendre plus petits et plus fermes (bien que votre capacité à produire du lait puisse rester inchangée).

Assurez-vous de bien comprendre ce qui vous sera demandé avant, pendant et après l’opération.

Assurez-vous de bien comprendre ce que l’on attend de vous avant, pendant et après l’opération. Cela inclut les restrictions en matière de régime alimentaire et d’activité, ainsi que les directives relatives aux soins postopératoires. Discutez avec votre médecin de votre situation particulière et de vos préoccupations éventuelles avant d’opter pour cette opération.

Découvrez l’intensité de la douleur à laquelle vous devez vous attendre après l’opération et comment vous pouvez la gérer efficacement.

Vous ressentirez très probablement une douleur ou une sensibilité autour de vos seins et de vos mamelons. Vous pouvez également ressentir des douleurs dans le dos, les épaules ou les bras pendant une période pouvant aller jusqu’à deux semaines après l’opération. Le médecin peut vous prescrire des médicaments contre la douleur à prendre selon vos besoins pendant cette période.

Choix d’un chirurgien

La réduction mammaire est une intervention chirurgicale qui permet d’enlever l’excès de tissu mammaire et de peau, de remodeler la poitrine et d’améliorer l’apparence de vos seins. Elle peut également contribuer à soulager la douleur causée par des seins volumineux et même réduire le risque de développer certains types de cancer. Il est important de choisir un chirurgien qui a de l’expérience dans les procédures de réduction mammaire.

Apportez des photos pour montrer l’aspect que vous souhaitez.

Montrer des photos à votre chirurgien peut l’aider à comprendre ce que vous voulez obtenir. Apportez des photos de seins dont la taille et la forme sont similaires aux vôtres, ainsi que des photos de l’aspect que vous souhaitez donner à vos seins après l’intervention.

Notez vos objectifs et vos attentes.

Qu’espérez-vous obtenir ? Avez-vous des inquiétudes concernant l’opération ? Notez tout ce qui vous vient à l’esprit, même si cela ne semble pas important au départ. Il se peut que des pensées ou des questions vous viennent plus tard, mais vous ne vous en souviendrez pas si elles n’ont pas été notées pendant votre période de recherche initiale.

N’ayez pas peur de discuter de vos sentiments et de vos préoccupations.

Vous pouvez être gênée ou avoir honte d’avoir de gros seins, mais cela ne doit pas vous empêcher de parler de ce que vous ressentez avec votre médecin. Si vous envisagez une chirurgie de réduction mammaire, il est important que votre médecin connaisse l’intensité de la douleur et de la gêne que vous ressentez afin qu’il puisse vous conseiller sur la taille qui vous donnera les meilleurs résultats.

Prévoyez du temps pour votre rétablissement.

La réduction mammaire peut nécessiter deux à trois semaines de convalescence. Attendez-vous à un gonflement et à des ecchymoses après l’intervention, qui s’amélioreront progressivement au cours des premiers jours ou des premières semaines. Vous devrez également vous absenter du travail si vous avez des restrictions en matière d’activité physique intense après l’opération. Il est important de vous reposer et de ne rien faire de trop exigeant sur le plan physique pendant au moins deux semaines après l’opération.

Soyez prêt à changer vos pansements

Les cicatrices de réduction mammaire peuvent prendre jusqu’à un an ou plus pour guérir complètement. Le médecin peut vous demander de garder des compresses de gaze sur les incisions pendant deux semaines après l’opération, puis de les changer tous les jours jusqu’à ce qu’elles soient suffisamment cicatrisées pour ne plus avoir à changer de pansement. Si vos seins sont très volumineux ou si vous avez subi plusieurs interventions chirurgicales, il se peut que vos cicatrices ne soient pas complètement guéries avant un an ou plus.

Arrêtez de fumer

Le tabagisme est mauvais pour la santé en général et il est particulièrement mauvais pour vos plaies chirurgicales. Les femmes qui fument présentent un risque plus élevé de caillots sanguins ou d’infections de la plaie après une opération. Si vous fumez et que vous envisagez une chirurgie de réduction mammaire, parlez à votre médecin de la possibilité d’arrêter de fumer avant l’opération. Vous pourrez peut-être utiliser des patchs ou de la gomme à la nicotine pendant votre convalescence si vous ne souhaitez pas arrêter complètement de fumer.

Passer une mammographie de référence.

Si vous envisagez une chirurgie de réduction mammaire, vous devriez passer une mammographie de référence avant l’intervention. Celle-ci fournit une image claire de votre tissu mammaire et peut aider votre chirurgien à identifier toute zone anormale qui pourrait nécessiter une attention particulière pendant ou après l’intervention.

Faites le plein d’aliments sains et nourrissants.

Il est recommandé d’avoir une alimentation équilibrée en préparation de votre chirurgie. Vous devez éviter les aliments malsains comme les sodas et la malbouffe. Optez plutôt pour des fruits et des légumes frais ainsi que pour de la viande maigre ou d’autres sources de protéines afin que votre corps reçoive tous les nutriments dont il a besoin avant, pendant et après l’intervention.

Achetez de nouveaux soutiens-gorge pendant votre convalescence.

Les seins changent de forme et de taille après une chirurgie de réduction mammaire, il est donc important d’acheter de nouveaux soutiens-gorge pendant la convalescence. Votre médecin ou votre chirurgien vous recommandera probablement plusieurs marques de soutiens-gorge post-chirurgicaux en fonction de votre type de chirurgie. Si vous possédez déjà quelques modèles préférés, essayez les mêmes types dans des tailles plus grandes que d’habitude pour tenir compte du gonflement et d’autres changements pendant le rétablissement.

Mettez votre sang et vos vaccins à jour

Il vous sera probablement demandé de fournir un échantillon de sang avant votre opération. Votre médecin pourra ainsi le soumettre à des tests de dépistage de diverses maladies et s’assurer que vous ne souffrez d’aucune maladie ou affection susceptible d’affecter l’opération. Le fait de faire faire vos analyses de sang avant l’opération vous permettra d’avoir l’esprit tranquille quant à votre santé avant de passer sous le scalpel.

Préparez votre maison pour le rétablissement

Vous aurez besoin d’un endroit sûr où vous et les membres de votre famille pourrez dormir pendant la période de rétablissement. Cela peut être difficile si vous avez des escaliers ou un deuxième étage dans votre maison, ou si vous avez de jeunes enfants. Vous pouvez également envisager d’engager une baby-sitter pour vous aider dans les tâches ménagères pendant cette période.

Perdez du poids si vous en avez besoin.

Avant votre intervention, parlez à votre médecin de la possibilité de perdre du poids si vous êtes en surpoids ou obèse. L’excès de graisse peut rendre vos seins plus gros qu’ils ne le seraient autrement. La perte de ce poids supplémentaire contribuera à garantir un résultat plus souhaitable après la chirurgie de réduction mammaire.

Réduisez votre consommation de caféine

La chose la plus importante à faire avant l’opération est de réduire votre consommation de caféine. La caféine peut augmenter l’anxiété et rendre la relaxation plus difficile. Si vous êtes un buveur de café, essayez d’arrêter complètement la caféine pendant quelques semaines avant votre opération. Si vous aimez le thé, passez au déca.

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